직장 생활에서 가장 피곤한 요소는 일 자체보다 '사람'과의 관계입니다.상사의 끊임없는 잔소리, 말이 잘 통하지 않는 동료, 부딪히는 팀워크…업무보다 감정이 더 힘들게 만드는 날도 많죠.하지만 감정적으로 휘둘릴수록 내가 손해입니다.오늘은 직장에서 감정 소비를 줄이고, 멘탈을 지키는 실질적인 방법을 알려드릴게요.‘에너지 낭비 없이 일 잘하는 사람’이 되는 것이 목표입니다.1. 상사의 잔소리에 감정 쓰지 않기📌 "상사는 당신의 감정까지 책임지지 않습니다."상사의 말투나 스타일에 예민하게 반응할수록 감정 소비가 커집니다.특히 잔소리는 업무 피드백이 아닌, 습관적인 경우도 많습니다.✔ 먼저, 말의 내용과 말투를 분리해서 받아들이세요.✔ “지금 감정적인 반응이 필요한 순간인가?” 한 번 더 생각하세요.✔ 듣는 태..
